Seminar: 511 Ein komplexes Körpertraining - Core+ - Details

Seminar: 511 Ein komplexes Körpertraining - Core+ - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 511 Ein komplexes Körpertraining - Core+
Untertitel
Veranstaltungsnummer 511
Semester 2024
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 15
maximale Teilnehmendenanzahl 15
Wartelisteneinträge 1
Heimat-Einrichtung Personal- und Organisationsentwicklung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin Dienstag, 06.02.2024 12:00 - 13:00, Ort: (AK II im Sportbereich)
Art/Form
Anmeldeschluss 23.01.2024
Schwerpunkte - Koordinations- und Mobilisationstraining
- Dehn- und Entspannungsübungen
- Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur
Zielgruppen Alle Beschäftigten

Räume und Zeiten

(AK II im Sportbereich)
Dienstag: 12:00 - 13:00, wöchentlich (6x)

Kommentar/Beschreibung

In diesem Core+ Training erwarten Sie gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur mit dem Ziel - insbesondere bei längerer Schreibtischtätigkeit - entlastend zu wirken und möglichen Beschwerden in Folge einseitiger Bewegungen oder Haltungen vorzubeugen.

Abgerundet durch Koordinations-, Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen ergibt sich ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Komplettprogramm (+) für einen gestärkten Körper.

Das Niveau wird an die Kursteilnehmenden angepasst.

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Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Ein komplexes Körpertraining - Core+".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
  • Die Anmeldung ist möglich bis 23.01.2024, 23:59.

Anmeldemodus

Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.

Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten, erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.