Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname	Seminar: 511 Ein komplexes Körpertraining - Core+
Untertitel
Veranstaltungsnummer	511
Semester	2024
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden	15
maximale Teilnehmendenanzahl	15
Wartelisteneinträge	1
Heimat-Einrichtung	PEOE
Veranstaltungstyp	Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin	Tuesday, 06.02.2024 12:00 - 13:00, Ort: (AK II im Sportbereich)
Art/Form
Anmeldeschluss	23.01.2024
Schwerpunkte	- Koordinations- und Mobilisationstraining - Dehn- und Entspannungsübungen - Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur
Zielgruppen	Alle Beschäftigten

Lehrende

Alexander Christian Frank, Hochschulsport

Räume und Zeiten

(AK II im Sportbereich): Dienstag: 12:00 - 13:00, wöchentlich (6x)

Studienbereiche

5. Fokus Gesundheit

Kommentar/Beschreibung

In diesem Core+ Training erwarten Sie gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur mit dem Ziel - insbesondere bei längerer Schreibtischtätigkeit - entlastend zu wirken und möglichen Beschwerden in Folge einseitiger Bewegungen oder Haltungen vorzubeugen.

Abgerundet durch Koordinations-, Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen ergibt sich ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Komplettprogramm (+) für einen gestärkten Körper.

Das Niveau wird an die Kursteilnehmenden angepasst.

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Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Ein komplexes Körpertraining - Core+".

Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:

Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Die Anmeldung ist möglich bis 23.01.2024, 23:59.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.

Seminar: 511 Ein komplexes Körpertraining - Core+ - Details