Seminar: 514 Faszientraining - Details

Seminar: 514 Faszientraining - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 514 Faszientraining
Untertitel
Veranstaltungsnummer 514
Semester 2024
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 15
maximale Teilnehmendenanzahl 15
Wartelisteneinträge 3
Heimat-Einrichtung Personal- und Organisationsentwicklung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin Dienstag, 09.04.2024 08:30 - 10:00, Ort: (AK III (Aktionsraum im Sportbereich))
Art/Form
Anmeldeschluss 26.03.2024
Schwerpunkte - Stoffwechseltraining
- Beweglichkeitstraining
- Katapult-Training
- Wahrnehmungstraining
Zielgruppen Alle Beschäftigten

Räume und Zeiten

(AK III (Aktionsraum im Sportbereich))
Dienstag: 08:30 - 10:00, wöchentlich (4x)

Kommentar/Beschreibung

Faszien sind ein wichtiger Teil des Bindegewebes unseres Körpers. Sie geben uns Stabilität und sorgen für Beweglichkeit. Mit einem Training der Faszien können Verspannungen behoben und Schmerzen im Bewegungsapparat gelindert werden.
Mit diesem Kursangebot möchten wir Ihnen die Welt der Faszien näherbringen. Sie erfahren, wie Sie die Elastizität und die Widerstandsfähigkeit Ihres Bindegewebes durch gezieltes Training stärken können. Inhaltlich gliedert sich der Kurs in vier Trainingseinheiten:
- Stoffwechseltraining
- Beweglichkeitstraining
- Katapult-Training
- Wahrnehmungstraining

Lernen Sie mit Hilfe dieser vier Komponenten, wie Sie durch mehr Faszienaktivität Ihre Bewegungen im Alltag ergonomischer, ökonomischer und damit nachhaltig gesünder gestalten können.

Mitzubringen sind – sofern vorhanden – eine Gymnastikmatte und gerne auch eigene Faszienbälle und -rollen.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Faszientraining".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich bis 26.03.2024, 23:59.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.