-Ambivalenz der Raucherin, des Rauchers
-Denkfehler und Alternativen
-Der Rauchstopp
-Umgang mit Risiken
-Identität als rauchfreie Person
-Individuelle Beratung
Zielgruppen
Alle Beschäftigten, die mit dem Rauchen aufhören wollen
Die körperliche Abhängigkeit spielt bei der Rauchentwöhnung eine relativ kleine Rolle. Deshalb geht es in diesem Programm übrewiegend darum, die Wirkmechanismen der psychischen Abhängigkeit zu erkennen. Es werden Informationen zum Rauchen allgemein vermittelt und Vorbereitungen für den Rauchstopp getroffen. Hilfreich dabei ist das setzen individueller Ziele, um die Motivation aufrecht zu erhalten. Ergänzt werden die Inhalte durch Einblicke in Entspannungsverfahren und Ausblicke in positive Veränderungen der Gesundheit.
Anmelderegeln
Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmeranzahl: Nichtraucherkurs".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Die Anmeldung ist möglich bis 16.01.2018, 23:59.
Anmeldemodus
Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.
Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten,
erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.
Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.
