- Wirkung von ständigen Herausforderungen und Veränderungen
- Kennenlernen sinnvoller und individueller Stressmanagementstrategien
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Körperbeherrschung
- Trainingsübungen für das visuelle System und die kognitiven Fähigkeiten
Zielgruppen
Alle Beschäftigten
Sonstiges
Im Rahmen der Gesundheitserhaltenden und –fördernden Angebote der Personalweiterbildung werden in Zusammenarbeit mit dem Hochschulsport regelmäßig Sportkurse angeboten. Diese Sportangebote sind grundsätzlich zum einmaligen Kennen lernen einer Sportart gedacht. Eine Wiederholung des Sportkurses ist nicht vorgesehen.
Zur Fortführung der Sportarten steht den Beschäftigten das breite Angebot des Hochschulsports zur Verfügung.
In diesem Workshop können Sie – nach einer theoretischen Einführung – aktiv ausprobieren, wie Sie Ihre Konzentration und Ihren Fokus verbessern können.
Es wird mit Übungen gearbeitet, die die Konzentrationsfähigkeit und die Körperbeherrschung fordern und fördern. Darüber hinaus trainieren Sie das visuelle System (z.B. die Augenbeweglichkeit, visuelle Wahrnehmungen) und Ihre kognitiven Fähigkeiten (Auswahl möglicher Lösungen, Signal- und Informationsverarbeitung, Wissensverarbeitung).
Für die Teilnahme sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig, da das Training körperlich wenig belastend ist.
Anmelderegeln
Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Konzentration und Fokus - Stressmanagement im Arbeitsalltag".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Die Anmeldung ist möglich bis 07.10.2024, 23:59.
Anmeldemodus
Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.
Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten,
erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.
Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.
