- Vermittlung von Wissen und Fähigkeiten, um eigenständig Bewegungspausen durchzuführen
- Theoretische Einführung zur Nutzung von Bewegung im Arbeitsalltag
- Praktische Übungen zur Durchführung der Bewegungspausen
- Erhalt von Anleitungen für die konkrete Planung eigener Bewegungspausen
Die interaktive, praxisorientierte Schulung zur Bewegten Pause vermittelt den Teilnehmenden das nötige Wissen und die Fähigkeiten, um Bewegungspausen eigenständig zu planen und durchzuführen. Auf diese Weise kann für sich selbst und andere mehr Bewegung und Aktivität in den Arbeitsalltag integriert werden.
Die Schulung umfasst eine kurze theoretische Einführung sowie praktische Übungen zu Koordination, Stabilisation, Kraft, Beweglichkeit, Mobilisation und Entspannung. Verschiedene Übungsrepertoires werden vorgestellt und ausgearbeitete Programme zur Verfügung gestellt, um den Teilnehmenden konkrete Anleitungen an die Hand zu geben.
Anmelderegeln
Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Multiplikator*innen-Schulung Bewegte Pause".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
Die Anmeldung ist möglich bis 12.01.2024, 23:59.
Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Anmeldemodus
Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.
Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten,
erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.
Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.
