Seminar: 209 Zeit- und Stressmanagement - Details

Seminar: 209 Zeit- und Stressmanagement - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 209 Zeit- und Stressmanagement
Untertitel
Veranstaltungsnummer 209
Semester 2024
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 10
maximale Teilnehmendenanzahl 15
Heimat-Einrichtung PEOE
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin Wednesday, 13.03.2024 09:00 - 17:00, Ort: (Schlaues Haus Oldenburg, Raum 2)
Art/Form
Anmeldeschluss 27.02.2024
Schwerpunkte - Wie entsteht Stress?
- Persönliche Coping-Strategien gegen Stress
- Zielformulierung und -erreichung
- Planung und Prioritätensetzung
- Verbesserung der Aufmerksamkeits-/Konzentrationsfähigkeit
- Motivation
Zielgruppen Alle Beschäftigten

Räume und Zeiten

(Schlaues Haus Oldenburg, Raum 2)
Wednesday, 13.03.2024 09:00 - 17:00

Kommentar/Beschreibung

Berufsalltag und auch Privatleben werden immer schnelllebiger und hektischer. Wer nicht gestresst ist, scheint nicht ausgelastet zu sein. Dabei ist es lediglich eine Frage von innerer Einstellung, Organisation und richtiger Prioritätensetzung, um auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu behalten.

Lernziele:
- Wie Stress entsteht
- Stressoren enttarnen und Zeitfresser ausschalten
- Persönliche Coping-Strategien gegen Stress
- Zielformulierung und -erreichung
- Planung und Prioritätensetzung
- Verbesserung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit
- Motivation
- Effektives versus effizientes Arbeiten
- Die Bedeutung von Pausen und Entspannung
- Transfer in den Alltag

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Zeit- und Stressmanagement".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich bis 27.02.2024, 23:59.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.