- Wie entsteht Stress?
- Persönliche Coping-Strategien gegen Stress
- Zielformulierung und -erreichung
- Planung und Prioritätensetzung
- Verbesserung der Aufmerksamkeits-/Konzentrationsfähigkeit
- Motivation
Berufsalltag und auch Privatleben werden immer schnelllebiger und hektischer. Wer nicht gestresst ist, scheint nicht ausgelastet zu sein. Dabei ist es lediglich eine Frage von innerer Einstellung, Organisation und richtiger Prioritätensetzung, um auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu behalten.
Lernziele:
- Wie Stress entsteht
- Stressoren enttarnen und Zeitfresser ausschalten
- Persönliche Coping-Strategien gegen Stress
- Zielformulierung und -erreichung
- Planung und Prioritätensetzung
- Verbesserung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit
- Motivation
- Effektives versus effizientes Arbeiten
- Die Bedeutung von Pausen und Entspannung
- Transfer in den Alltag
Anmelderegeln
Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Zeit- und Stressmanagement".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
Die Anmeldung ist möglich bis 27.02.2024, 23:59.
Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Anmeldemodus
Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.
Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten,
erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.
Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.
