Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname	Seminar: 516 Mindful Media – Achtsamer Umgang mit digitalen Medien
Untertitel	Psychische Gesundheit im Fokus
Veranstaltungsnummer	516
Semester	2025
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden	11
maximale Teilnehmendenanzahl	200
Heimat-Einrichtung	Personal- und Organisationsentwicklung
Veranstaltungstyp	Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Nächster Termin	Montag, 27.10.2025 09:00 - 10:00, Ort: (Onlineplattform BigBlueButton)
Art/Form
Anmeldeschluss	23.09.2025
Schwerpunkte	- Strategien zur geringeren Mediennutzung - Bewusster Umgang mit sich und seinen Bedürfnissen - Wege zu mehr Konzentration und weniger Ablenkung
Zielgruppen	Alle Beschäftigten

Lehrende

Nadine Wollenhaupt, Techniker Krankenkasse

Räume und Zeiten

(Onlineplattform BigBlueButton): Montag, 27.10.2025 09:00 - 10:00

Studienbereiche

5. Fokus Gesundheit

Kommentar/Beschreibung

In diesem Vortrag wird aufgezeigt, wie in einer Welt, die von Medien geprägt ist, ein bewusster und achtsamer Lebensstil möglich ist. Es werden Strategien aufgezeigt, sich vom Sog der Medien zu befreien, um mehr Ausgeglichenheit und Erfüllung zu erlangen. Dabei geht es darum, den eigenen Umgang mit Medien zu reflektieren, Ablenkungen im Alltag zu reduzieren und Beziehungen wieder mehr im direkten Kontakt zu pflegen.

Die Teilnehmenden erfahren, welche Wege hilfreich sind, um den Geist bewusster zu lenken und schlechte Gewohnheiten zur Mediennutzung abzulegen.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Mindful Media – Achtsamer Umgang mit digitalen Medien".

Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:

Die Anmeldung ist möglich bis 23.09.2025, 23:59.
Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.

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