Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname	Seminar: 503 Ein komplexes Körpertraining - Core+
Untertitel
Veranstaltungsnummer	503
Semester	2026
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden	10
maximale Teilnehmendenanzahl	16
Heimat-Einrichtung	PEOE
beteiligte Einrichtungen	keine Zuordnung
Veranstaltungstyp	Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Nächster Termin	Donnerstag, 05.02.2026 08:00 - 09:00, Ort: (Aktionsraum AK5)
Art/Form
Anmeldeschluss	22.01.2026
Schwerpunkte	- Koordinations- und Mobilisationstraining - Dehn- und Entspannungsübungen - Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur
Zielgruppen	Für alle Beschäftigten

Lehrende

Alexander Christian Frank, Hochschulsport

Räume und Zeiten

(Aktionsraum AK5): Donnerstag, 05.02.2026, Donnerstag, 12.02.2026, Donnerstag, 19.02.2026, Donnerstag, 26.02.2026, Donnerstag, 05.03.2026, Donnerstag, 12.03.2026 08:00 - 09:00

Studienbereiche

Kommentar/Beschreibung

In diesem Core+ Training erwarten Sie gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur mit dem Ziel - insbesondere bei längerer Schreibtischtätigkeit - entlastend zu wirken und möglichen Beschwerden in Folge einseitiger Bewegungen oder Haltungen vorzubeugen.

Abgerundet durch Koordinations-, Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen ergibt sich ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Komplettprogramm (+) für einen gestärkten Körper.

Das Niveau wird an die Kursteilnehmenden angepasst.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Ein komplexes Körpertraining - Core+".

Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:

Die Anmeldung ist möglich bis 22.01.2026, 23:59.
Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.

Seminar: 503 Ein komplexes Körpertraining - Core+ - Details