Seminar: 504 Ein komplexes Körpertraining - Core+ - Details

Seminar: 504 Ein komplexes Körpertraining - Core+ - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 504 Ein komplexes Körpertraining - Core+
Untertitel
Veranstaltungsnummer 504
Semester 2025
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 6
maximale Teilnehmendenanzahl 16
Heimat-Einrichtung Personal- und Organisationsentwicklung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Nächster Termin Dienstag, 04.02.2025 12:00 - 13:00, Ort: (Aktionsraum V)
Art/Form
Anmeldeschluss 21.01.2025
Schwerpunkte - Koordinations- und Mobilisationstraining
- Dehn- und Entspannungsübungen
- Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur
Zielgruppen Alle Beschäftigten
Sonstiges Im Rahmen der Gesundheitserhaltenden und -fördernden Angebote der Personalweiterbildung werden in Zusammenarbeit mit dem Hochschulsport regelmäßig Sportkurse angeboten. Diese Sportangebote sind grundsätzlich zum einmaligen Kennenlernen einer Sportart gedacht. Eine Wiederholung des Sportkurses ist nicht vorgesehen.
Zur Fortführung der Sportarten steht den Beschäftigten das breite Angebot des Hochschulsports zur Verfügung.

Räume und Zeiten

(Aktionsraum V)
Dienstag: 12:00 - 13:00, wöchentlich (7x)

Kommentar/Beschreibung

In diesem Core+ Training erwarten Sie gezielte Kräftigungsübungen für die Rücken- und Bauchmuskulatur mit dem Ziel - insbesondere bei längerer Schreibtischtätigkeit - entlastend zu wirken und möglichen Beschwerden in Folge einseitiger Bewegungen oder Haltungen vorzubeugen.

Abgerundet durch Koordinations-, Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsübungen ergibt sich ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Komplettprogramm (+) für einen gestärkten Körper.

Das Niveau wird an die Kursteilnehmenden angepasst.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Ein komplexes Körpertraining - Core+".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich bis 21.01.2025, 23:59.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.

Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten, erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.