Seminar: 502 Indoor Cycling - Details

Seminar: 502 Indoor Cycling - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 502 Indoor Cycling
Untertitel
Veranstaltungsnummer 502
Semester 2026
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 4
maximale Teilnehmendenanzahl 12
Heimat-Einrichtung PEOE
beteiligte Einrichtungen keine Zuordnung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Nächster Termin Mittwoch, 18.02.2026 08:30 - 10:00, Ort: (Aktionsraum AK5)
Art/Form
Anmeldeschluss 04.02.2026
Schwerpunkte - Aufbau einer Grundlagenausdauer
- Individuelle Belastungssteuerung
- Techniken für das effektive Fahren auf Standrädern
Zielgruppen Für alle Beschäftigten

Räume und Zeiten

(Aktionsraum AK5)
Mittwoch, 18.02.2026, Mittwoch, 25.02.2026, Mittwoch, 04.03.2026, Mittwoch, 11.03.2026, Mittwoch, 18.03.2026 08:30 - 10:00

Kommentar/Beschreibung

Eine gute Ausdauerleistung ist die Grundlage zur Bewältigung von körperlichen Belastungen im Alltag, die über einen längeren Zeitraum aufrecht erhalten werden müssen. Im Fokus steht hierbei der Aufbau einer Grundlagenausdauer, wodurch das Herzkreislauf-System gestärkt wird und Erkrankungen vorgebeugt bzw. gemildert werden können. Ein regelmäßiges Ausdauertraining fördert nicht nur die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit, sondern wirkt sich zudem auch positiv auf die Konzentration, das Wohlbefinden und die geistige Leistungsfähigkeit aus.

Indoor Cycling bietet eine gute Möglichkeit durch die individuelle Belastungssteuerung sowohl Erfahrenen als auch Neulingen im Ausdauertraining gerecht zu werden. Die notwendigen Techniken für das effektive Fahren auf den Standrädern werden direkt in der ersten Stunde vermittelt, so dass von Beginn an die Teilnehmenden ohne Einschränkungen an ihrer Ausdauer arbeiten können.
Um die Belastung richtig dosieren zu können, stehen Pulsuhren für die Dauer des Kurses zur Verfügung.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Indoor Cycling".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich bis 04.02.2026, 23:59.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.