Seminar: 530 Tief durchatmen: Der richtige Umgang mit Wut und negativen Gefühlen - Details

Seminar: 530 Tief durchatmen: Der richtige Umgang mit Wut und negativen Gefühlen - Details

Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 530 Tief durchatmen: Der richtige Umgang mit Wut und negativen Gefühlen
Untertitel Herzgesundheit im Fokus
Veranstaltungsnummer 530
Semester 2026
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 16
maximale Teilnehmendenzahl 16
Heimateinrichtung PEOE
Beteiligte Einrichtungen keine Zuordnung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin Mittwoch, 17.06.26, 10:00 - 11:30 Uhr Onlineplattform BigBlueButton
Art/Form
Schwerpunkte - Emotionsregulation lernen
- Gelassenheit in angespannten Situationen gewinnen
- Fair und klar kommunizieren unter Stress
- Herzgesunde Kommunikation für sich und andere
Zielgruppen Für alle Beschäftigten

Räume und Zeiten

Onlineplattform BigBlueButton

  • Mittwoch, 17.06.26, 10:00 - 11:30 Uhr

Kommentar/Beschreibung

Wut, Ärger und Stress gehören zum Alltag – im Beruf genauso wie privat. Doch wenn Emotionen hochkochen, steigt nicht nur der Puls: Auch unsere Worte werden schneller, schärfer und unüberlegt. Das belastet Beziehungen, kostet Energie und wirkt sich langfristig sogar auf unsere Herzgesundheit aus.
In diesem Vortrag erhalten Sie Impulse, wie Sie innere Anspannungen früh erkennen, regulieren und bewusst steuern können. Sie erfahren, wie Atmung, Körpersprache und innere Haltung zusammenspielen – und was Sie konkret tun können, um in schwierigen Momenten ruhiger, klarer und gesünder zu reagieren. Denn wer emotional gelassener bleibt, schützt nicht nur sein Herz, sondern auch seine zwischenmenschlichen Beziehungen.

Bitte beachten Sie, dass es sich um einen interaktiven Vortrag bzw. Workshop handelt - wir würden uns freuen, wenn Sie mit Kamera und der Möglichkeit zu mündlicher Beteiligung teilnehmen. Vielen Dank!

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Tief durchatmen: Der richtige Umgang mit Wut und negativen Gefühlen".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
  • Die Anmeldung ist möglich bis 03.06.2026, 23:59.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.