Seminar: 508 Vinyasa Yoga - Details

Seminar: 508 Vinyasa Yoga - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 508 Vinyasa Yoga
Untertitel
Veranstaltungsnummer 508
Semester 2024
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 17
maximale Teilnehmendenanzahl 20
Heimat-Einrichtung Personal- und Organisationsentwicklung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin Tuesday, 13.02.2024 10:00 - 11:00, Ort: (AK II im Sportbereich)
Art/Form
Anmeldeschluss 06.02.2024
Schwerpunkte - Kräftigung unter Einbezug der Atmung
- Balance und Stabilität
- Entspannung
Zielgruppen Alle Beschäftigten

Räume und Zeiten

(AK II im Sportbereich)
Dienstag: 10:00 - 11:00, wöchentlich (5x)
Tuesday, 13.02.2024 10:00 - 11:00

Kommentar/Beschreibung

Vinyasa Yoga gilt als ein dynamischer Yogastil, bei dem die Yogaübungen (Asanas) mit dem Atem synchronisiert werden. Dadurch entsteht ein Bewegungsfluss, der eine wohltuende Wärme im Körper erzeugt. Gleichzeitig kombinieren wir verschiedene Haltungen wie Balancen, Stehhaltungen und Bodenübungen, um den Körper zu kräftigen und ihm Stabilität zu geben. Dabei üben wir immer in einer Balance zwischen Leichtigkeit und Anstrengung, die den Körper nicht überfordert. Den Abschluss der Stunde bildet eine Entspannung, um den Körper und die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Die Aktivität und die Entspannung hilft dabei, körperliche und psychische Belastungen des Arbeitsalltag besser kompensieren zu können.

Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen, aber auch an Personen mit ein wenig Yoga Erfahrung.
Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Vinyasa Yoga".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich bis 06.02.2024, 23:59.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.