Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname	Seminar: 515 Tief durchatmen: Der richtige Umgang mit Wut und negativen Gefühlen
Untertitel	Herzgesundheit im Fokus
Veranstaltungsnummer	515
Semester	2026
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden	14
maximale Teilnehmendenanzahl	16
Wartelisteneinträge	5
Heimat-Einrichtung	PEOE
beteiligte Einrichtungen	keine Zuordnung
Veranstaltungstyp	Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin	Tuesday, 12.05.2026 10:00 - 11:30, Ort: (Onlineplattform BigBlueButton)
Art/Form
Anmeldeschluss	28.04.2026
Schwerpunkte	- Emotionsregulation lernen - Gelassenheit in angespannten Situationen gewinnen - Fair und klar kommunizieren unter Stress - Herzgesunde Kommunikation für sich und andere
Zielgruppen	Für alle Beschäftigten

Lehrende

Tomma Hangen

Räume und Zeiten

(Onlineplattform BigBlueButton): Tuesday, 12.05.2026 10:00 - 11:30

Studienbereiche

Kommentar/Beschreibung

Wut, Ärger und Stress gehören zum Alltag – im Beruf genauso wie privat. Doch wenn Emotionen hochkochen, steigt nicht nur der Puls: Auch unsere Worte werden schneller, schärfer und unüberlegt. Das belastet Beziehungen, kostet Energie und wirkt sich langfristig sogar auf unsere Herzgesundheit aus.
In diesem Vortrag erhalten Sie Impulse, wie Sie innere Anspannungen früh erkennen, regulieren und bewusst steuern können. Sie erfahren, wie Atmung, Körpersprache und innere Haltung zusammenspielen – und was Sie konkret tun können, um in schwierigen Momenten ruhiger, klarer und gesünder zu reagieren. Denn wer emotional gelassener bleibt, schützt nicht nur sein Herz, sondern auch seine zwischenmenschlichen Beziehungen.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Tief durchatmen: Der richtige Umgang mit Wut und negativen Gefühlen".

Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:

Die Anmeldung ist möglich bis 28.04.2026, 23:59.
Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.

Seminar: 515 Tief durchatmen: Der richtige Umgang mit Wut und negativen Gefühlen - Details