- Grundlagen der physischen Gesundheit
- Wie kann man mit typischen Belastungen im Home-Office umgehen?
- Kurzer Arbeitsplatz-Check
- Auflockerung eines bewegungsarmen Alltags
- Pausengestaltung im Home-Office
- Gesundes Training für zu Hause
Diese Veranstaltung findet online via BigBlueButton statt. Sie benötigen ein Notebook (in der Regel sind Kamera und Mikrofon integriert) oder einen PC mit zusätzlicher Kamera und Headset.
Ausreichend Bewegung und Abwechslung im Arbeitsalltag sind wichtig für unsere psychische und physische Gesundheit. Durch das Arbeiten im Home-Office verändern sich Routinen, zum Beispiel entfällt der tägliche Weg ins Büro. Dann gilt es, Alternativen zu finden, Bewegung in die Abläufe zu integrieren und auch zu Hause eine gute Haltung einzunehmen. In diesem Online-Workshop erhalten Sie interessante Infos, Tipps und Tricks zum bewegten und gesunden Arbeiten zu Hause – und Sie können selbst aktiv werden.
Anmelderegeln
Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Mehr Bewegung im Home-Office mit ergonomischen Aspekten".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
Die Anmeldung ist möglich bis 18.11.2021, 23:59.
Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Anmeldemodus
Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.
Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten,
erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.
Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.