Seminar: 505 Klettern und Bouldern zur Förderung der Herz-Kreislauf-Fitness und als Ausgleich zum Arbeitstag - Details

Seminar: 505 Klettern und Bouldern zur Förderung der Herz-Kreislauf-Fitness und als Ausgleich zum Arbeitstag - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 505 Klettern und Bouldern zur Förderung der Herz-Kreislauf-Fitness und als Ausgleich zum Arbeitstag
Untertitel Herzgesundheit im Fokus
Veranstaltungsnummer 505
Semester 2026
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 8
maximale Teilnehmendenanzahl 8
Wartelisteneinträge 1
Heimat-Einrichtung PEOE
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin Wednesday, 04.03.2026 15:00 - 17:00, Ort: (Sportzentrum, Spielhalle)
Art/Form
Anmeldeschluss 18.02.2026
Schwerpunkte - Kennenlernen der Sportart als dynamische und fokussierte Bewegungsform
- Erleben, wie Klettern und Bouldern die Koordination und Atmung verbessert und das Herz-Kreislauf-System stärkt
- Entwicklung eines veränderten Gefühls für Grenzen, für Be- und Entlastung
Zielgruppen Alle Beschäftigten

Räume und Zeiten

(Sportzentrum, Spielhalle)
Wednesday, 04.03.2026, Wednesday, 11.03.2026, Wednesday, 18.03.2026, Wednesday, 25.03.2026 15:00 - 17:00

Kommentar/Beschreibung

Ziel dieses Kurses ist es, eine neue Sportart mit ihren Techniken und Bewegungsformen kennenzulernen und dabei zu erleben, wie Klettern und Bouldern das Herz-Kreislauf-System stärken, Koordination und Atmung verbessern und gleichzeitig einen bewussten Umgang mit den eigenen Grenzen ermöglichen kann. Die Teilnehmenden erfahren, wie dosierte körperliche Belastung, Aktivierung und Entspannung miteinander zusammenspielen und wie Klettern helfen kann, Stress abzubauen und die persönliche Belastbarkeit zu steigern. Es wird aufgezeigt, wie Bewegung zu mentaler Klarheit führen und das persönliche Energieniveau steigern kann.

Das Angebot richtet sich an Personen, die bisher keine bzw. wenige Erfahrungen beim Klettern und Bouldern gesammelt haben. Vorkenntnisse sind daher nicht notwendig.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Klettern und Bouldern zur Förderung der Herz-Kreislauf-Fitness und als Ausgleich zum Arbeitsalltag".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich bis 18.02.2026, 23:59.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.