Seminar: 517 Checkup Cardio-Stresstest (Campus Haarentor) - Details

Seminar: 517 Checkup Cardio-Stresstest (Campus Haarentor) - Details

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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 517 Checkup Cardio-Stresstest (Campus Haarentor)
Untertitel Herzgesundheit im Fokus
Veranstaltungsnummer 517
Semester 2026
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 21
maximale Teilnehmendenanzahl 21
Wartelisteneinträge 14
Heimat-Einrichtung PEOE
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin Tuesday, 02.06.2026 09:00 - 17:00, Ort: (V01 3-322a, Verwaltungsgebäude)
Art/Form
Anmeldeschluss 26.05.2026
Schwerpunkte - Messung und Bewertung des individuellen Stress-Levels durch Bestimmung der Herzratenvariabilität
- Sensibilisierung für das eigene Stresserleben und Förderung des individuellen Umgangs damit
- Ableitung gezielter Übungen zur Stressregulation für den Arbeitsalltag
Zielgruppen Alle Beschäftigten am Standort Haarentor

Räume und Zeiten

(V01 3-322a, Verwaltungsgebäude)
Tuesday, 02.06.2026 09:00 - 17:00

Kommentar/Beschreibung

Negativer Stress ist gerade in der modernen Arbeitswelt ein weit verbreiteter Risikofaktor, der auch zur Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie z. B. Bluthochdruck beitragen kann. Je früher Stresssymptome erkannt werden, desto effektiver kann ihnen entgegengewirkt und das gesundheitliche Risiko gesenkt werden.

Um das aktuelle Stressniveau zu ermitteln, wird in Ruhe in sitzender Position zwei Minuten lang die Herztätigkeit mit einem hochauflösenden EKG-Gerät gemessen. Anhand der sogenannten Herzratenvariabilität (zeitliche Abfolge der einzelnen Herzschläge) wird ein Stress-Index bestimmt, der Auskunft über mögliche Abweichungen der Herztätigkeit gegenüber dem Normalzustand gibt. Auf Grundlage der Ergebnisse folgt ein Gespräch mit der*dem durchführenden Expertin*Experten, bei dem die Sensibilisierung für das eigene Stresserleben und die Förderung individueller Kompetenzen zur Stressbewältigung im Vordergrund stehen. Die Teilnehmenden erhalten gut umzusetzende Tipps und erlernen schnell wirksame Übungen zur Stressregulation, die gezielt auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können.

Der Checkup dauert etwa 20 Minuten. Die Messung erfolgt per Sensoren auf der Haut am Hand- und Fußgelenk, daher sollte vermieden werden, eine Strumpfhose zu tragen.

Bitte beachten Sie: Mit Versand der Einladung bis spätestens zwei Wochen vor dem Termin erhalten Sie einen Link zum Anbieter. Dort können Sie sich dann für das konkret gewünschte Zeitfenster des Gesundheitschecks anmelden.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Check-up Cardio-Stresstest (Campus Haarentor)".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
  • Die Anmeldung ist möglich bis 19.05.2026, 23:59.

Anmeldemodus

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.