Personal- und Organisationsentwicklung
Seminar: 5.7 Geräteunterstütztes Krafttraining zum kontrollierten Muskelaufbau - Details
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Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Seminar: 5.7 Geräteunterstütztes Krafttraining zum kontrollierten Muskelaufbau
Untertitel
Veranstaltungsnummer 5.7
Semester 1.Halbjahr 2018
maximale Teilnehmendenanzahl 12
Heimat-Einrichtung Personal- und Organisationsentwicklung
Veranstaltungstyp Seminar in der Kategorie Weiterbildung
Erster Termin Mi., 11.04.2018 08:00 - 09:30, Ort: (FGZ)
Art/Form
Anmeldeschluss 28.3.2018
Schwerpunkte - Systematischer Aufbau eines Krafttrainings
- Einweisung in die Kraftgeräte zur funktionellen Durchführung der Übungen
- Trainingsparameter: Intensität, Dauer, Pausengestaltung
Zielgruppen Alle Beschäftigten

Veranstaltungsort / Veranstaltungszeiten

(FGZ) Mittwoch: 08:00 - 09:30, wöchentlich (5x)

Kommentar/Beschreibung

Die Muskulatur des Menschen dient zum einen der Fortbewegung und Handlungsfähigkeit des Körpers in unserer Umwelt, zum anderen trägt sie aber auch in hohem Maße zur aktiven Sicherung unserer Körperhaltung bei. Muskulatur, die aufgrund einseitiger Tätigkeit, z.B. bei andauernd sitzender Büroarbeit, wenig Erhaltungs- bzw. Aufbaureize empfängt, wird sich langfristig abschwächen. Um arbeitsplatzbedingten Beeinträchtigungen der Muskulatur vorzubeugen, soll in diesem Kurs Anleitung zu einem systematischen Krafttraining mit Geräten gegeben werden. Langfristig sollen die Teilnehmenden dazu befähigt werden, einen funktionellen Muskelaufbau mit sinnvollen Kraftgeräten selbständig durchzuführen.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmeranzahl: Geräteunterstütztes Krafttraining zum kontrollierten Muskelaufbau".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich bis 28.03.2018, 23:59.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.

Anmeldemodus

Die Auswahl der Teilnehmenden wird nach der Eintragung manuell vorgenommen.

Nutzer/-innen, die sich für diese Veranstaltung eintragen möchten, erhalten nähere Hinweise und können sich dann noch gegen eine Teilnahme entscheiden.

Die Anmeldung ist verbindlich, Teilnehmende können sich nicht selbst austragen.

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